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    <title>白骨精公社 - 健康白领 - baigujing.com 白骨精公社 白领骨干精英专属领地</title>
    <link>http://www.baigujing.com/showforum-37.html</link>
    <description>最新的 20 个帖子</description>
    <copyright>Copyright (c) 白骨精公社</copyright>
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    <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 18:03:50 GMT</pubDate>
    <ttl>60</ttl>
    <item>
      <title>6组小动作-让你瘦遍全身</title>
      <description><![CDATA[怎样减肥才是简单又有效的？
　　这是一组不需要哑铃，甚至不需要穿鞋子，用不着离开家，离开房间，只要有床、有沙发、有长椅、有小块儿地毯就可以开练的便利操！坚持下去会让你的肌肉更长，皮肤更紧更光滑。赶快去买能show出身材的靓装吧！ 

　1、抬腿 
7305
　　减肥重点: 腹部、臀部
　　动作:坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-47721.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>小巫婆儿</author>
      <pubDate>Wed, 06 Aug 2008 10:25:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女白领害怕裁员拖到大假才治病</title>
      <description><![CDATA[9582

从10月1日至今，家住南坪的白领陈女士哪里也没去，每天过着从医院到家里两点一线的生活——因为单位正裁员，一月前已经查出患甲亢的陈女士不敢请假，终于盼来国庆大假。据了解，类似陈女士这样专等国庆假日疗伤的白领不在少数。

　　陈女士在某房地产公司担任财务经理，今年经济不景气，公司已裁员三分之一。“假如跟老板说请假治病，估计工作得除脱。”陈女士说。她一拖到国庆放假，立即到医院接受治疗]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-115650.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>melody</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 09:36:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>终身受益的健康小常识</title>
      <description><![CDATA[9267

终身受益的健康小常识
这些小常识你都知道吗，记下他们会让你终身受益的 
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-115326.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>千山雪</author>
      <pubDate>Fri, 07 Nov 2008 18:05:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>癌症病人的饮食</title>
      <description><![CDATA[9526

      癌症病人的饮食安排得当与否，和癌症的愈后、治疗效果和康复有着直接的关系。根据临床观察，经常调换营养物质的种类，控制摄入的数量，使人体获得足够的镁、钾、钙等电解质及必需营养物质，对人体癌肿细胞能起到抑制增殖、生长的作用，从而对治疗起到良好的辅助作用，能加快患者的康复。　

　1）癌症患者需要忌口吗？　　　
　　关于忌口问题，可以这样理解。《金匮》中说：&amp;quot;所]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-115579.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>9wenlong</author>
      <pubDate>Mon, 17 Nov 2008 14:20:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>被牛角蜂蛰后需要采取什么措施？</title>
      <description><![CDATA[近3厘米长牛角蜂追蜇摩托 一家四口3死1伤
贵州瓮安3名幼童遭牛角蜂袭击1人至今昏迷未醒
最近，牛角蜂这种不为人知的新型杀手渐入我们的视线，什么是牛角蜂？被牛角蜂蛰后采取什么措施？



外出郊游，如被蜂蜇伤，不要以为没有什么，应引起重视，有时会导致严重的后果。如出现症状，可采取以下措施： 

一、急救措施 

1.被蜂蜇伤后，其毒针会留在皮肤内，必须用消毒针将叮在肉内的断刺剔]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-115568.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>9wenlong</author>
      <pubDate>Mon, 17 Nov 2008 11:48:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>散客也可以拿到团体的温泉票价了！！</title>
      <description><![CDATA[今天偶然发现有一个网站的温泉票价很低，开始还以为是团体价格，于是就打个电话问问多少人起可以组团，没想到客服小姐说就是一个人预订也是这个价格，就很好奇的问是不是票有问题，还是这种票没那么多项目，客服小姐说，是因为她们对于温泉市场的估计很好，于是拿了很多票，但是这些票都是12月份到期的，而且温泉市场没有想象中那么火，怕票会积压在手上，所以低价出手。我订了2张南宫的，市场价是98，他那边才80，还送毛巾]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-115567.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>2008inn</author>
      <pubDate>Mon, 17 Nov 2008 11:07:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>刘丹博士做客第11届整体健康活动月谈“与自己恋爱”</title>
      <description><![CDATA[走在哪，都是走在路上，睡在哪，都是睡在梦里，活在哪，都是活在心中，爱恋谁，都是爱恋自己”，随着这首优美的诗句，北京大学第十一届整体健康活动月精品系列讲座暨中国心理名家名师讲坛第三场讲座如约而至，中国心理学会首批注册督导师、清华大学学生心理咨询中心副主任刘丹博士应邀于11月11日晚上在理教113为北大学子做一场以“与自己恋爱”的主题精彩讲座。
     “走在哪，都是走在路上”，它告诉我们都是走在]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-115518.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>紫云子</author>
      <pubDate>Sun, 16 Nov 2008 11:58:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>值得一听的健康讲座1</title>
      <description><![CDATA[人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！

大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。

一、平衡饮食 

下面我讲第一个]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-115241.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>千山雪</author>
      <pubDate>Wed, 05 Nov 2008 19:09:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>值得一听的健康讲座4</title>
      <description><![CDATA[总结：

不要死于无知。

不要拿别人的缺点和错误来惩罚自己。

天天有个好心情 45之前是青壮年；45－60为中年；60－75为中老年；76－90为老年。

人类的寿命应为生长期的5－7倍，即100－175岁。英国有一个人今年为209岁。日本人的平均寿命为80多岁，中国人只有50多岁。

国际公认六大保健饮料（只有此六类）：

1.绿茶（抗癌）（软化血管）（饭后用茶叶水簌]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-115244.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>千山雪</author>
      <pubDate>Wed, 05 Nov 2008 19:13:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>‘毒’世纪白领生存须知：中国有毒食品，行业潜规则一览表</title>
      <description><![CDATA[１.高致癌毒大米（陈化粮、民工粮）以及用这类大米加工制做出的彭化食品等：食用这类大米，轻则出现恶心等现象，长期食用还可能致癌； 
２.毛发水勾兑出的毒酱油：铅、砷、黄曲霉毒素、４－甲基米唑、氯丙醇等对人体有害； 
３.敌敌畏泡金华火腿； 
４.各类水发食品的侵泡液中掺入甲醛； 
５.含有甲醛的有毒蜜枣； 
６.残留农药超标的蔬菜水果（百菌清、倍硫磷、苯丁锡、草甘膦、除虫脲、代森锰锌、滴滴]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-48350.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>lyh</author>
      <pubDate>Tue, 16 Sep 2008 21:10:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>25至30岁OL怎样缓解压力</title>
      <description><![CDATA[近日，美国权威心理学协会指出：将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。冰冻三尺非一日之寒，身在职场中的你，或许正危机重重…… 职场女性正或多或少面临危机的困扰，身在职场中的你，或许正危机重重

7673

规划危机 

未来该做什么？我很茫然。 

    你热爱你的工作吗？你给你的晋升腾出了多大的空间？你有没有参加一个以上的学习班？如果以上回答都是NO，那么请你思考最后一个]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-47933.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>精灵蝎</author>
      <pubDate>Mon, 18 Aug 2008 11:56:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女生多吃这些水果最好</title>
      <description><![CDATA[http://f18.yahoofs.com/users/472488abzc8c42c76/7a9d/__sr_/aff3.jpg?phQLpEJBdyGxk6g1
1、抗老最好！蔓越莓、小蓝莓、草莓、葡萄(籽)等
其实讲到抗老化就会牵扯到抗氧化，而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活动，并减少自由基的生成，以降低肌肤或身体或器官的老化速度。而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黄酮、单]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-115258.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>fruitking</author>
      <pubDate>Thu, 06 Nov 2008 11:02:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>水果美容法 这样来吃更有效！！</title>
      <description><![CDATA[对于水果，MM们总有许多难以割舍的情结，水果不仅可以给予MM们味觉上的满足，视觉上的享受、嗅觉上的品味，还可以让MM们轻松吃出好肌肤、美容颜。但是，你知道怎样吃水果才是正确的方法吗？你知道你应该吃什么水果吗？
http://f18.yahoofs.com/users/472488abzc8c42c76/7a9d/__sr_/fd2d.jpg?phQLpEJBsWd9GSI_
1、吃水果的时机是]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-115256.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>fruitking</author>
      <pubDate>Thu, 06 Nov 2008 10:34:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>[推荐]特价温泉套餐</title>
      <description><![CDATA[订票送好礼：我们每周会从订购者中抽取一名幸运者，可获得价值400元的精美床上用品一套

订票电话:010 88693039  更多温泉、滑雪、新年Party系列请登录：www.591city.com

温都水城  门市价：298元/张“超值系列”温泉套餐：145元/人（含温泉门票1张 + 价值20元毛巾1条）
“享受系列”温泉套餐：205元/人（含温泉门票1张 + 自助餐1份 + 价值4]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-115502.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>2008inn</author>
      <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 11:26:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>上班忙忙碌碌压力大 职场一族如何防治感冒</title>
      <description><![CDATA[9347
       昨从武汉几家医院了解到，近来感冒患者明显增多。其中，职场人士不在少数，医生说，这与长期劳累抵抗力下降有关。
　　近日，武昌一家大型事业单位的周女士先是出现上火症状，后来演变成重感冒，多日未愈，影响了正常工作，十分烦恼。
　　医生介绍，进入秋季后早晚温差大，一些人不注意保暖，是导致感冒的重要原因，也不排除一些感冒病毒有变异的趋势。
　　“感冒群体中，职场人士有增多的趋]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-115441.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>紫云子</author>
      <pubDate>Wed, 12 Nov 2008 18:16:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【 1个月内我要做最美的金秋新娘！~~ 发帖招秘笈！有邮箱！】</title>
      <description><![CDATA[2年的恋爱~4个月的筹备~在这个金色秋天，我跟老公终于要步入结婚礼堂了！！随着那个大日子的临近，激动的心情真是不言而喻呀！我想在最重要的那天给他最美的自己。所以要行动起来了！！！
    结了婚的姐妹们都知道，婚礼前的一个月要开始“魔鬼护肤计划”，一定要保证自己在婚礼当天有一个最佳的状态！无论是皮肤还是气色~
    那么如何做老公最漂漂的新娘呢？
    细节当然很重要！就还有几天的时间了]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-115030.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>风知雨</author>
      <pubDate>Tue, 28 Oct 2008 12:21:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>过早死=不睡觉+可乐+洗发水+高路洁，绝对不是恐吓，职业白领一定要看完</title>
      <description><![CDATA[过早死=不睡觉+可乐+洗发水+高路洁 


很可怕的，一定要看完........... 

以后要早睡早起了！ 

写在后面的内脏器官工作时间蛮值得看看。 

一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过 25岁的黄金年龄。 

        早一点睡 ,这件事是真的, 因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她熟悉的同事。她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-43275.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>lyh</author>
      <pubDate>Sun, 08 Jun 2008 14:20:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>白领健康状态素描 越高薪越“变态”</title>
      <description><![CDATA[6244
撰文/心理学博士 黄薛冰
　　
职场变态素描一：工作忘我，不知享受
　　高薪不是白拿的。丰厚物质收入的背后是白领们近乎透支的疯狂付出。由于高薪白领大都很优秀，养成了勤奋的好习惯，加之从小在老师家长的夸赞声中成长，所以工作后自然也希望得到上司的认可。在工作上他们似乎很“乖”，愿意忍受公司冷酷无情的“剥削”——在没有额外报酬的情况下心甘情愿地接受翻倍的工作量、一再延长的工作时间、上司]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-45828.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>melody</author>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2008 09:42:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>广州性文化节“一票难求”（组图）</title>
      <description><![CDATA[昨日，热身已久的“2008六届全国（广州）性文化节”正式开幕，虽然因受金融风暴的影响，观展市民数量较往年略有下降，但展览内容依然丰富，原本唯我独尊的“情趣内衣秀”有了挑战对手，观展主力军除了往年的中年男性外，老年人、夫妻档也异军突起，谈“性”看“性”不再神秘。

　　谢绝未成年人

　　虽然今年性文化节的票价从去年的20元涨到30元，但市民依然热情不减。 上午9时30分展馆刚开门迎客，由于]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-115374.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>9wenlong</author>
      <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 12:16:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>商业银行客户经理心灵鸡汤（五十堂课）</title>
      <description><![CDATA[9263

第一堂课   励志演绎自己的传奇故事

既然来到这个世界，就要有自己的梦想，就要打拼出一片天下，成就一番事业。每天你要对这自己大喊，“我要演绎自己的人生传奇”。一个人不会苦死，不会累死，只会窝囊死。客户经理应该变得很贪婪，一心想建功立业，很有进取心，希望成为人上人。在商业银行，我们每个人有了业绩就有一切。人生总得玩一次命。既然做了客户经理，就一定要做最好的。人不能没有野心，没有]]></description>
      <link>http://www.baigujing.com/showtopic-115327.html</link>
      <category>健康白领</category>
      <author>紫云子</author>
      <pubDate>Fri, 07 Nov 2008 18:10:00 GMT</pubDate>
    </item>
  </channel>
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